La régulation émotionnelle est une ressource naturelle qui permet de se libérer définitivement des difficultés émotionnelles qui peuvent nous gêner au quotidien.

La régulation émotionnelle a été mise en évidence par Luc Nicon, chercheur français en pédagogie en milieu scolaire, professionnel et sportif. Lors de ses expérimentations, il a mis en évidence une capacité naturelle que nous possédons tous et qui nous permet de réguler définitivement nos difficultés, nos blocages émotionnels. Parfois, cette fonction autonome de régulation ne se fait pas et le processus est bloqué. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion.

La régulation émotionnelle va donc permettre à la personne de revivre sensoriellement, ce qui a engendré cette peur, ce blocage.